Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պատրաստ են փորձել նիհարելու բոլոր ուղիները։Դիետաները և մարզումները պահանջում են ջանքեր գործադրել, ոչ բոլորն են, ովքեր նիհարում են, կարող են դիմակայել դրան: Հետո սկսում են ընդունել տարբեր սննդային հավելումներ ու վիտամինանման նյութեր, որոնք մեծ քանակությամբ վաճառվում են դեղատներում ու սպորտային խանութներում։Այս դեղերից մեկը լիպոաթթուն է: Ինչ է դա, ինչպես ընդունել այն և արդյոք դա նպաստում է քաշի կորստին, կքննարկվի ստորև:
Ինչ է լիպոիկ թթուն
Լիպոաթթուն ունի բազմաթիվ անուններ՝ թիոկտիկ թթու, թիոկտոցիդ, վիտամին N, լիպոատ, ALA: Այն համարվում է վիտամինանման նյութ՝ հակաօքսիդանտ հատկությամբ։Լիպոաթթուն արտադրվում է օրգանիզմի կողմից, բայց քիչ քանակությամբ։
Դրա պակասը լրացվում է հետևյալ մթերքների՝ սնկերի, կաթնամթերքի, տերևավոր կանաչի, տավարի միս, լոբազգիներ, բանան օգտագործմամբ։Օրգանիզմում թիոկտոցիդի պաշարը պահպանելու համար այն պետք է մեծ քանակությամբ կլանվի։Առավել նպատակահարմար է օգտագործել թթուն դեղահատերի, պարկուճների և ներարկման լուծույթների տեսքով արտադրվող դեղագործական հավելանյութի տեսքով։
Ինչի համար է դա
Օրգանիզմը ակտիվորեն արտադրում է լիպոաթթու մինչև մոտ 30 տարեկան։Այս տարիքից մեծ կանայք կարող են ունենալ այս նյութի պակաս, նրանք սկսում են ավելորդ քաշ երևալ։Թիոկտոցիդի օգտագործումը երկար ժամանակ կպահպանի կնոջ գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը՝ դանդաղեցնելով ծերացման գործընթացը։Լիպոաթթուն մարմնի վրա ունի հետևյալ ազդեցությունները.
- Մասնակցում է օրգանիզմին էներգիայով ապահովելուն. այն սկսում է իր ծախսած աղբյուրների վերամշակումը։Այսպիսով, սննդամթերքից ստացված բոլոր սնուցիչները մշակվում են հնարավորինս արդյունավետ:
- Ստիպում է մարմնին օգտագործել գլյուկոզան էներգիա ստանալու համար՝ այդպիսով նպաստելով արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցմանը։
- Ապահովում է ենթաստամոքսային գեղձի թթվի պատշաճ գործունեությունը: Շնորհիվ այն բանի, որ ինսուլինի ալիքները չեն առաջանում, ակտիվանում է էներգիայի այլ աղբյուրների, օրինակ՝ ճարպերի մշակման գործընթացը։
- Կանխում է օրգանիզմի վաղաժամ ծերացումը՝ կապելով և հեռացնելով ազատ ռադիկալները։
- Նորմալացնում է իմունային համակարգը.
Նշում!Նախքան լիպոատ օգտագործելը, դուք պետք է համոզվեք, որ այն համատեղելի է ձեր օգտագործած այլ դեղամիջոցների հետ:
Ինչպես է այն օգնում նիհարել
Լիպոաթթվի սկզբնական օգտագործումը եղել է լյարդի բջիջները տարբեր նյութերով (ներառյալ ալկոհոլը) թունավորումից պաշտպանելն ու վերականգնելը։Ավելի ուշ նրանք սկսեցին օգտագործել այն մկանային զանգված ստեղծելու համար։Ներկայումս թիոկտոցիդը նույնպես օգտագործվում է որպես նիհարելու միջոց։
Երբ լիպոաթթուն մտնում է մարմին, սկսվում են գործընթացներ, որոնք նորմալացնում են նյութափոխանակությունը: Դա ուղղակիորեն ազդում է ճարպային պաշարների ծախսման և հեռացման վրա։Նորմալ նյութափոխանակությունը ծառայում է որպես բարակ կազմվածքի ստեղծող: ԱԼԱ-ի օգուտները նիհարելու համար հետևյալն են.
- շաքարի կայունացումը դրա ընդունման արդյունքում թույլ է տալիս վերահսկել սպառված սննդի քանակությունը.
- խթանելով ճարպի քայքայումը, լիպոաթթուն քաշի կորստի համար վերացնում է մարմինը ճարպային նստվածքներից.
- սննդանյութերի լիարժեք կլանումը օգնում է բարելավել մաշկի գույնը, կանխում է մազերի և եղունգների փխրունությունը;
- քաղցի զգացումը նվազում է, որը երկար ժամանակ արգելափակվում է առանց մարմնին վնաս պատճառելու.
- մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավվում է;
- բոլոր օրգանները սկսում են ավելի արդյունավետ գործել:
Դուք պետք է իմանաք, որ կան լիպոաթթվի օգտագործման հակացուցումներ, այն չպետք է ընդունվի հետևյալ հիվանդություններով.
- Սրտի կանգ;
- երիկամների քրոնիկ հիվանդություն;
- վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիա (հիպոթիրեոզ);
- ստամոքս-աղիքային տրակտի բորբոքում;
- գերզգայունություն դեղամիջոցի բաղադրիչների նկատմամբ;
- անհատական անհանդուրժողականություն.
Որպես անմաքրություն որոշ սննդային հավելումների մեջ օգտագործվում են դարչինը և վանիլինը։Այս նյութերի շնորհիվ դեղը շատ տարածված է կանանց շրջանում։Դասընթացներ անցնելուց հետո նրանք նշում են հրուշակեղենի նկատմամբ հակումների նվազում, քաշի նվազում։
Կարևոր!Քաշի կորստի համար լիպոաթթու օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ էնդոկրինոլոգ, թերապևտ կամ սննդաբան:
Այս դեղն ընդունողների ակնարկների համաձայն, նրանք սկսեցին ավելի լավ զգալ, ակտիվ կենսակերպ վարելու ցանկություն կար: Թերապիայից հետո շատերը բարելավվել են արյան հաշվարկը, փոխել են իրենց տեսքը. պզուկներն ու բորբոքումները անհետացել են դեմքից: Նշվում է, որ քաշի կորուստը տեղի է ունեցել միայն մարզասրահում սնուցման և մարզումների նորմալացման հետ մեկտեղ:
Ինչպես խմել
Որպեսզի չվնասեք մարմնին, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ խմել lipoic թթու քաշի կորստի համար: Դոզան գերազանցելը կարող է հանգեցնել առողջության վատթարացման: Լիպոատն ունի բարձր քիմիական ակտիվություն, այն փոխազդում է բազմաթիվ նյութերի հետ, հետևաբար, նախքան այն ընդունելը, պետք է ուշադիր ուսումնասիրել օգտագործման ցուցումները։
Դոզա
Այն պետք է ընտրել՝ կենտրոնանալով մարդու սննդային կախվածության, ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվության, ինչպես նաև ընդհանրապես առողջական վիճակի վրա։Թիոկտոցիդի օգտագործման ընդհանուր կանոններ.
- բավարար վիճակում, որպես պրոֆիլակտիկա դոզան օրական 25-50 մգ է.
- տարեցներ - օրական 50 մգ;
- մարզիկներ - 75-ից 200 մգ;
- հիվանդությունների բուժման համար `մինչև 600 մգ;
- նիհարող կանայք `նվազագույն դեղաչափը 30-50 մգ; տղամարդկանց համար՝ օրական 50-75 մգ (բաժանված 3 դոզայի):
Թթվի ներմկանային ներմուծմամբ, չափաբաժինը չպետք է գերազանցի օրական 50 մգ: Թեև որոշ աղբյուրներ նշում են, որ հնարավոր է դրական արդյունքների հասնել միայն օրական 100-200 մգ ընդունման դեպքում, այնուամենայնիվ անհրաժեշտ է սկսել բուժումը փոքր չափաբաժիններով: Առանց ֆիզիկական ակտիվության օրական ավելի քան 600 մգ դեղաչափը կարող է կտրուկ վատթարացնել առողջական վիճակը։
Նշում!Քաշի կորստի համար լիպոաթթուն արդյունավետ է միայն դիետայի, մարզասրահում ուժային մարզումների, ինչպես նաև ֆիզիկական ակտիվության դեպքում:
Քանի օր կարող եք խմել
Օրգանիզմի ընդհանուր բարելավման համար թիոկտոցիդն ընդունվում է 2-3 շաբաթ՝ տարին մի քանի անգամ։Քաշի կորստի համար պահանջվում է ավելի երկար ընդունելություն՝ ըստ հետևյալ սխեմայի՝ 1 ամիս ընդունելություն, ապա 1-2 ամիս ընդմիջում է արվում, ապա կուրսը կրկնվում է և այլն։Համատեղելով դեղամիջոցի ընդունումը հավասարակշռված սննդակարգի և ֆիզիկական ակտիվության հետ՝ ամսական կարող եք նիհարել 4-6 կգ:
Առաջարկություններ
- Լիպոաթթուն ներարկվում է առավոտյան և երեկոյան։
- Որպեսզի ստամոքս-աղիքային տրակտում անհարմարություն չզգաք, դեղամիջոցն օգտագործեք ուտելուց հետո:
- Թիոկտոսիդն արգելակում է կալցիումի կլանումը, հետևաբար կաթնաթթվային մթերքները սպառվում են այն ընդունելուց 4 ժամ հետո։
- Ալկոհոլը արգելափակում է լիպոաթթվի կլանումը, բացի այդ, միաժամանակ ընդունման դեպքում կարող են առաջանալ գլխապտույտ և սրտխառնոց:
- Դեղը ընդունվում է ուժային մարզումներից ոչ շուտ, քան 30 րոպե անց:
- Նախքան թիոկտոցիդի ընդունումը, անհրաժեշտ է պարզել՝ արդյոք այն համատեղելի է օգտագործվող այլ դեղամիջոցների հետ։
Նիհարեցնող պրոցեդուրայի ազդեցությունը կլինի միայն սննդակարգի պահպանման և մարզասրահում մարզվելու դեպքում։Այս պահին լավագույնս օգտագործվում են սպիտակուցային մթերքները: Եթե ածխաջրերը քիչ են, օրգանիզմը սկսում է օգտագործել առկա պաշարները, և քաշը նվազում է։Հրուշակեղեն օգտագործելիս մակարոնեղենը, հացահատիկները, լիպոաթթուն կօգտագործվեն ստացված շաքարները առանց ճարպերի վրա ազդելու մշակելու համար։
Չափից մեծ դոզա
Դոզան պետք է նշանակի բժիշկը, այն անհնար է ինքնուրույն փոխել դեպի վեր։Շատ բան դեռ լավ չի նշանակում։Չափից մեծ դոզա կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար՝ հանգեցնել նոպաների, արյունահոսության խանգարումների: Արյան շաքարի կտրուկ անկման պատճառով կա հիպոգլիկեմիկ կոմայի հավանականություն, արտադրվող հորմոնների ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել վահանաձև գեղձի հիվանդություն (հիպոթիրեոզ):
Որպես բուժում՝ առաջանում է փսխում, կիրառվում է ստամոքսի լվացում, նշանակվում է ակտիվացված փայտածուխ։Բայց նույնիսկ այս մանիպուլյացիաները կարող են անօգուտ լինել, քանի որ հակաթույն չկա: Հետևաբար, օգտագործելուց առաջ դուք պետք է ուշադիր կարդաք հրահանգները և խուսափեք չափից մեծ դոզայից:
Կողմնակի ազդեցություն
Լիպոաթթուն սովորաբար լավ է հանդուրժվում, բայց երբեմն կարող են առաջանալ հետևյալ տհաճ ախտանիշները.
- փորացավ;
- գլխացավ;
- ալերգիկ ռեակցիա մաշկի ցանի տեսքով;
- ճնշման բարձրացում;
- սրտխառնոց և փսխում;
- փորլուծություն;
- մետաղական համը բերանում.
Երբ այս ախտանիշները հայտնվում են, դեղը պետք է անմիջապես դադարեցվի:
Կարևոր!Թիոկտիկ թթու ընդունելու ժամանակ անհրաժեշտ է դադարեցնել ալկոհոլը, քանի որ այն դանդաղեցնում է դրա կլանումը:
Լիպոաթթվի օգտագործումը հավելյալ կիլոգրամները կորցնելու համադարման միջոց չէ, սակայն սննդակարգի և վարժությունների հետ համատեղ այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել: Բացի այդ, այն նորմալացնում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, կանխում է ծերացումը։