Դիետա գաստրիտի համար

գաստրիտի սննդային կանոնները

Գաստրիտի դեմ դիետան ոչ միայն դիետիկ սնունդ է, որը զերծ է վնասակար արտադրանքներից, այլ նաև միջոց է, որն օգնում է արագ կանխել ստամոքսի դիսֆունկցիան: Նման դիետայի շնորհիվ մարսողական համակարգի աշխատանքը արագ կարգավորվում է:

Գաստրիտ ուտելը կարող է նաև օգնել նիհարել:

Դիետայի էությունը և սկզբունքները

Գաստրիտի մի քանի տեսակներ կան: Կախված դրանից ՝ սահմանվում է սննդակարգի բարդության և խստության մակարդակը: Սուր գաստրիտը ներառում է առավել խիստ դիետա, որից ամբողջովին բացառվում են վնասակար սնունդն ու ալկոհոլային խմիչքները: Դիետայի էությունը դիետայում ճիշտ սնունդ ընդունելն է ՝ մարմինը հագեցնելով անհրաժեշտ օգտակար բաղադրիչներով:

Ինչպես աղեստամոքսային տրակտի այլ հիվանդությունների դեպքում, դիետան ներառում է հետևյալ սկզբունքները.

  1. Կոտորակային և հաճախակի սնունդ:
  2. Խմելու օպտիմալ ռեժիմը օրական 2 լիտր ջրից:
  3. Գազավորված ըմպելիքների խիստ արգելք:
  4. Լրիվ նախաճաշ:
  5. Ընթրիք քնելուց 2-3 ժամ առաջ:

Գաստրիտի դեմ դիետան միշտ պարունակում է սննդի լուրջ սահմանափակումներ, ուստի դրան հավատարիմ մնալու առաջին օրերը միշտ դժվարություններ և անհանգստություն են առաջացնում: Որոշ ժամանակ անց մարմինը հարմարվում է նման սննդակարգին ՝ հանելով դրանից միայն օգուտները:

Դիետայի դրական և բացասական կողմերը

Դիտարկելով գաստրիտի դիետիկ սնունդը, դուք պետք է հասկանաք, որ այս դիետայի դրական և բացասական կողմերը կան: Առաջին օրերին կդիտվեն միայն դիետայի թերությունները, քանի որ մարմինը կտրականապես հրաժարվում է հարմարվել նման լուրջ սահմանափակումներին:

Բայց իրականում գաստրիտային դիետան բնութագրվում է հսկայական քանակությամբ դրական կողմերով, և դրանք հետևյալն են.

ինչպես ուտել գաստրիտով
  1. Թեթևություն ստամոքսում:
  2. Մարսման գործընթացի բարելավում:
  3. Տարատեսակ ուտեստներ պատրաստելու ունակություն:
  4. Արագ և նկատելի արդյունքներ:
  5. Բուժման համար անհրաժեշտ չէ թանկարժեք դեղեր գնել:
  6. Պատրաստեք կերակուրներ մատչելի ապրանքներից:
  7. Մարմնի հագեցումը օգտակար բաղադրիչներով:

Այս դիետայի մի քանի բացասական կողմեր ​​կան, դրանք հետևյալն են.

  1. Հոգնածություն և ապատիա դիետայի առաջին օրերին:
  2. poraryամանակավոր սով `հոգեբանական մակարդակում:
  3. familiarանոթ արտադրանքներից դժվարին հրաժարվելը:

Եթե այս հիվանդությունը դիտարկենք որպես համակարգերի և օրգանների աշխատանքի ավելի լուրջ և մահացու խանգարումների սադրիչ, ապա գաստրիտի դիետիկ սնունդը ընդհանրապես բացասական կողմեր ​​չի ունենա: Գաստրիտ ունեցող անձը իր համար կնշի միայն դրական կողմերը:

Նման սնունդը կօգնի պահպանել գաստրիտի թողության փուլը ՝ կանխելով այն սուր ձևով անցնելը, որտեղ սնուցումն ավելի կոշտ և կտրուկ կլինի, և բոլորը չեն կարող հաղթահարել այն: Լուրջ դեպքերում օգնության են հասնում դեղամիջոցները, որոնք կարող են արագ դրական ազդեցություն ունենալ: Գաստրիտի մեկ շաբաթվա ընտրացանկը կարող է փոխվել `կախված օրվա ցանկությունից:

Ի՞նչ կարող եք ուտել ձեր սննդակարգում:

Եկեք նայենք, թե ինչ կարող եք ուտել գաստրիտով.

  • Շոգեխաշած ձվածեղ;
  • Ձու;
  • afովամթերք;
  • Չոր հաց;
  • Կաթնային ապուրներ;
  • Մրգեր;
  • Թեյ թեյ, կակաո;
  • Խորոված խնձոր;
  • Քիսել:

Այս ցուցակը թույլ է տալիս պատրաստել համեղ կերակուրներ, որոնք կարող են լիովին հագեցնել մարմինը, հարստացնել այն օգտակար վիտամիններով և հանքանյութերով:

Ինչ չպետք է ուտել դիետայի միջոցով:

Բացի թույլատրված մթերքների ցուցակից, կան նաև արգելված սնունդ, որոնք չպետք է ուտել գաստրիտի բուժման ժամանակ:

դիետա գաստրիտի համար

Եկեք տեսնենք, թե ինչ չեք կարող ուտել գաստրիտով.

  • Աղած և ապխտած;
  • Ձկան ապուրներ;
  • Շոկոլադ;
  • Մաքուր տապակած ձու;
  • մարինադներ;
  • Կվաս;
  • meatարպային մսամթերք;
  • Շերտավոր խմոր;
  • Թարմ սպիտակ հաց;
  • Սոուսներ;
  • Գազավորված ըմպելիքներ:

Եթե նախկինում այդ ապրանքները դիետայի հիմք էին կազմում, ապա դրանք պետք է վերացվեն գաստրիտը բուժելիս: Դրանք առաջացնում են վիճակի վատթարացում և մարմնին ոչ մի օգուտ չեն բերում:

Դիետայի սորտերը գաստրիտի համար

Գաստրիտը բազմաբնույթ հիվանդություն է, որն ունի արտահայտման իր տեսակները: Ըստ այդմ, տարբեր տեսակի դիետաները ենթադրում են որոշակի մթերքների առկայություն կամ բացակայություն: Եկեք վերլուծենք տեսակները և սննդակարգը:

Դիետա բարձր թթվայնությամբ գաստրիտի համար

Ձեր սննդակարգում պետք է ներառվեն հետևյալ մթերքները.

  • Բանջարեղեն և մրգեր;
  • Wheորենի ապուր;
  • հնդկացորեն, վարսակի ալյուր;
  • շոգեխաշած միս և թռչնամիս;
  • Պուդինգներ:

Դիետա ցածր թթվայնությամբ գաստրիտի համար

Դիետան ներառում է հետևյալ մթերքները.

  • Խմորված կաթնամթերք;
  • չամրացված ձավարեղեն;
  • Stորենի հնացած հաց;
  • Փափուկ մրգեր;
  • Կոլոլակով ապուրներ:

Դիետա էրոզիվ գաստրիտի համար

Ստանձնում է սննդակարգի հետևյալ ուղեցույցները.

  • Ուտել միայն տաք;
  • Մեծ քանակությամբ աղացած և կիսահեղուկ սնունդ ուտելը;
  • Արգելվում է օգտագործել պահածոներ, ձուկ, ճարպային միս, խմորիչի վրա հիմնված ցուցանակ:

Դիետա քրոնիկական գաստրիտի համար

Քրոնիկ գաստրիտը դիետա է պարունակում ձեր կյանքի մնացած մասի հետևյալ հատկություններով.

  • Մրգերն ու բանջարեղենը սպառվում են միայն ջերմային բուժումից հետո;
  • տապակած, յուղոտ, հրուշակեղենի ամբողջական մերժում;
  • Սուրճի և թեյի սահմանափակում:

Սննդակարգ սուր գաստրիտի համար

Առաջարկում է սննդակարգի խիստ սահմանափակումներ և առաջարկություններ.

  • Մենք պետք է ընդմիշտ մոռանանք թթվասերի, սուրճի, քաղցրավենիքի, գազավորված ըմպելիքների մասին;
  • Թույլատրվում է ուտել ձու, կաթ, ժելե;
  • Կարևոր է ուտել նիհար միս, ապուրներ, հացահատիկներ, հեղուկ հացահատիկներ:

Դիետա ատրոֆիկ գաստրիտի համար

Ընտրացանկը պետք է լինի ցածր կալորիականությամբ և ցածր թթվայնությամբ: Հետևյալ ապրանքներն արգելվում են.

  • Լոբազգիներ, սունկ;
  • Ալյուր և կարագ;
  • Պահածոներ;
  • ամբողջական կաթ;
  • Սալո;
  • Կաղամբ, վարունգ, բողկ:

Այս ապրանքները ընդմիշտ բացառվում են հիվանդի կյանքից:

Սննդի բաղադրատոմսեր

Որպեսզի սնունդը հնարավորինս բազմազան և համեղ լինի, դուք պետք է իմանաք գաստրիտի բաղադրատոմսեր, որոնք հեշտ ու պարզ են պատրաստվում: Բաղադրատոմսի յուրաքանչյուր տարբերակ կկարողանա հագեցնել մարմինը օգտակար բաղադրիչներով, հարստացնել այն վիտամիններով և հեռացնել սովի զգացումը:

Դդմի պուդինգ

դդմի պուդինգ գաստրիտի համար

Բաղադրությունը ՝

  • մաքրած դդում;
  • Սիսեռ;
  • Կարագ;
  • Աղ, շաքար;
  • Խնձոր;
  • Կաթ:

Դդմի կեղևը և քերածը: Արդյունքում ստացվող խառնուրդը խառնվում է կաթի և կարագի հետ (20 գ), ամանի մեջ ուղարկվում է կրակին ՝ պատրաստակամության համար: Վերևում խնձորներ են ավելացվում, և ամեն ինչ շոգեխաշվում է միասին:

Հենց վերջում ավելացնել մի քիչ խնձորաձավար, հարել մինչև հարթ և եփել մինչև 10 րոպե:

Ապուր-պյուրե

Բաղադրությունը ՝

  • ulաղկակաղամբ;
  • Մշկընկույզ;
  • Հավի արգանակ;
  • fatածր յուղայնությամբ կաթ;
  • Աղ:

Կաղամբը բաժանվում է ծաղկաբույլերի և ուղարկվում է շոգեխաշած: Դրանից հետո այն մանրացված է բլենդերի մեջ խիտ կոճղի մեջ, դրան ավելացվում է մի քիչ կաթ և արգանակ: Վերեւից շաղ տալ մշկընկույզով եւ աղով: Այն շատ արագ է պատրաստվում:

Դիետայի կողմնակի էֆեկտները

Գաստրիտի դիետան ուղղված է բացառապես բարեկեցության բարելավմանը, գաստրիտի ախտանիշների վերացմանը և ցանկացած ցավի վերացմանը: Այն ունի շատ դրական էֆեկտներ և գործնականում բացասական կողմեր ​​չունի:

Բայց վաղ փուլերում կարող են առաջանալ որոշակի կողմնակի բարդություններ, որոնցից մենք նշում ենք.

  1. Սովածության զգացում:
  2. Ընդհանուր թուլություն:
  3. Կատարման կորուստ:
  4. Քնի խանգարում:
  5. Հորմոնալ մակարդակի փոփոխություն:
  6. Սրտխառնոցի սկիզբ:
  7. Գլխացավեր:

Այս կողմնակի ազդեցությունները տարածված են դիետաների առաջին օրերին: Պետք չէ ենթադրել, որ սննդային այս սահմանափակումները բացասաբար են ազդում մարմնի վրա և չեն օգնում պայքարել գաստրիտի խնդրի դեմ: Անհրաժեշտ է հիշել հիմնական կանոնը. Որպեսզի կողմնակի բարդություններն արագ անցնեն կամ ընդհանրապես չառաջանան, գաստրիտի ընտրացանկը պետք է կազմի բացառապես մասնագետը:

Մարդու որոշակի անհատական ​​առանձնահատկություններ կան, որոնցում մարմինը չի ընկալում որոշակի ապրանքներ, որի արդյունքում նկատվում են կողմնակի բարդություններ: Միայն բժիշկը կանխատեսելու է այս բոլոր դրսեւորումները և արդյունավետ բուժման համար նախատեսում է անհատական ​​սննդակարգ:

Դիետան թողնելը

Գաստրիտի որոշ ձևեր ներառում են ցմահ դիետա: Եթե ​​գաստրիտը պարզապես զարգանում է, ապա միայն մի քանի շաբաթվա համապատասխան սնունդը բավական է բոլոր գործառույթները վերականգնելու համար: Այս դեպքում ելքը պետք է լինի աստիճանական և սահուն: Արգելվում է անհապաղ ներառել վնասակար արտադրանքները տապակած և ապխտած կերակուրների, ալկոհոլի և համեմունքների տեսքով: Դրանք անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել սննդին, եթե դրա համար հոգեբանական կախվածություն և կարիք է առաջանում: